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每天饭前喝一碗汤对身体有好处
由于许多注重养生的人，那么对喝汤、喝粥都情有独钟。而且花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，同时又能给生活添彩。而汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。如果注意“按...[详细]
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西红柿鸡蛋汤的两种做法更营养
日常生活中我们经常做的西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中很色、香、味俱全的一道，它不仅制作方便，而且营养丰富。那么要怎么做才能让它更有营养，而且又更适合自己的口味呢? 1：首先将西红柿洗净切成块，然后...[详细]
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孕期缺钙孕妇如何补充
一般孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康，同时也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育，因此孕宝宝如果得不到足够的钙质，很容易患先天性佝偻病。因此我们要了解孕妇缺钙的症状有哪些，同时在出现孕妇缺钙的...[详细]
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哪些蔬菜生吃有营养呢
现在人们平时很适合吃凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，因为这样的蔬菜可生食或热水汆烫就能散发香气。但是根据各种蔬菜的特性医生分了以下的4种分类，并且能让你做的凉拌菜更加美...[详细]
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在空调屋里的人们注意补水哦!
人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。但对喝水的时机好像从未在意过，大多数人仅仅渴了才喝。本来，从安康视点来说，人体在某些时刻很需求水，若此刻能及时补水，才...[详细]
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生吃的六种减肥食物_调养食疗_饮食
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美味沙拉 肌肉吃出来！_调养食疗_饮食
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正确吃水果走出职业病_调养食疗_饮食
开车族适合吃橙子排毒素 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 运动员爱菠萝 菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。 服务员应多吃香...[详细]
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女性经期健康饮食要点_调养食疗_饮食
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