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  • 每天饭前喝一碗汤对身体有好处

    由于许多注重养生的人,那么对喝汤、喝粥都情有独钟。而且花样繁多的汤汤水水,既营养丰富,同时又能给生活添彩。而汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视。如果注意“按...[详细]

  • 西红柿鸡蛋汤的两种做法更营养

    日常生活中我们经常做的西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中很色、香、味俱全的一道,它不仅制作方便,而且营养丰富。那么要怎么做才能让它更有营养,而且又更适合自己的口味呢? 1:首先将西红柿洗净切成块,然后...[详细]

  • 孕期缺钙孕妇如何补充

    一般孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,同时也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,因此孕宝宝如果得不到足够的钙质,很容易患先天性佝偻病。因此我们要了解孕妇缺钙的症状有哪些,同时在出现孕妇缺钙的...[详细]

  • 花生拌芹菜的好处

    我们大家都知道蔬菜中的芹菜,它对于清热解毒、去病强身有着极强的功效特别好,因为花生能增强记忆、抗老化,而且润肺化痰、滋养补气。因此,在利用芹菜和花生拌出的美味小菜,它不仅可帮助身体排毒,而...[详细]

  • 哪些蔬菜生吃有营养呢

    现在人们平时很适合吃凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,因为这样的蔬菜可生食或热水汆烫就能散发香气。但是根据各种蔬菜的特性医生分了以下的4种分类,并且能让你做的凉拌菜更加美...[详细]

  • 在空调屋里的人们注意补水哦!

    人没有一刻能离开水,但或许是由于它太常见,人们反倒忽略了它的健康功效。但对喝水的时机好像从未在意过,大多数人仅仅渴了才喝。本来,从安康视点来说,人体在某些时刻很需求水,若此刻能及时补水,才...[详细]

  • 生吃的六种减肥食物_调养食疗_饮食

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  • 美味沙拉 肌肉吃出来!_调养食疗_饮食

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  • 正确吃水果走出职业病_调养食疗_饮食

    开车族适合吃橙子排毒素  橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。  运动员爱菠萝  菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。  服务员应多吃香...[详细]

  • 女性经期健康饮食要点_调养食疗_饮食

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