西兰花的抗癌效果好吗?_蔬菜_饮食

　　西兰花这种十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫作硫代葡萄糖苷，它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦...[详细]

白萝卜可缓解便秘_蔬菜_饮食

　　便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治疗，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?就教你几个防治便秘妙招，助你摆便秘，早日成功瘦身。　　1、...[详细]

吃萝卜顺气防感冒_蔬菜_饮食

　　乍暖还寒，特别是傍晚气温低，体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过，大鱼大肉、油腻食物吃多了，也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜，可起到顺气防感冒的作用。　　萝卜有很...[详细]

吃菠菜让你更年轻_蔬菜_饮食

　　菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜饮食中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为很佳。　　春天，新鲜的菠菜刚从土里拔出来时，含有丰富的营养成分，很重要的有...[详细]

养生吃什么菜好呢?_蔬菜_饮食

　　这几天，天渐渐地暖了，按照惯例来说，每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖，冬季已经远去，春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三...[详细]

南瓜预防多种癌症_蔬菜_饮食

　　在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防癌症...[详细]

各种颜色蔬菜来守护身体_蔬菜_饮食

　　红色食物养心　　红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液...[详细]

西红柿怎么治疗贫血治肝炎_蔬菜_饮食

　　治皮肤病　　将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。　　美容、防衰老　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。　　治高血压　　每...[详细]

饭馆吃饭少吃三种素菜_蔬菜_饮食

　　“肉差不多了，再点些素菜吧。”营养医生表示，地三鲜、干煸豆角、过油茄子，虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。炸过的茄子，简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅“洗礼”，维生素C差不...[详细]

三种蔬菜营养丰富_蔬菜_饮食

　　春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。　　要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因...[详细]