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  • 冬季必喝的五款养生粥

    腊八粥腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁,老年人吃了助消化,还能让女姓补血。粥要煮久煮软,否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担,如赤小豆,薏米熟的较慢...[详细]

  • 调理慢性咽炎的靓汤 你知道几个

    自制丝瓜花蜜茶清肺润燥治慢性咽炎 慢性咽炎四季均可发病,主要表现为咽部不适,如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等,每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。生活中不少人为此病所困扰。这里介绍...[详细]

  • 犯困怎么调理 七款解乏汤来帮忙

    改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉做法:1.先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。2.放上赤肉,天麻,...[详细]

  • 上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮

    绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是很好的饮品。菊花茶菊...[详细]

  • 吃什么水果可提神 这六种水果能解乏

    1.柠檬长时间工作或学习之后往往会感到疲倦,不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振,赶走疲劳。2.菠萝菠萝是热带水果之一,果实品质优良,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等...[详细]

  • 吃什么水果可以祛斑 这四款水果能淡斑

    1、樱桃:晶莹剔透、小巧玲珑,俗话说:“樱桃好吃树难摘”。难得的水果,其营养价值很高,含有维C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推荐的祛斑水果。2、西红柿:不但祛斑,更有美白的效果,如果皮肤...[详细]

  • 糖尿病人增强体质 推荐8款养生粥

    一、山萸莲子粥材料: 莲子30克(去心),山萸肉15克,淮山药60克,粳米100克。做法:1.取山萸肉洗净,加水300毫升,煮至200毫升时去渣取汁。2.淮山药刮皮洗净切块,莲子、粳米洗净。3.把上述备料和药汁一同放...[详细]

  • 新陈代谢慢肿么破 五种食物加快新陈代谢

    柑橘类水果橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度,对减轻体重有益。研究发现,参与者在每餐时吃半个柚子,12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。浆果浆果含有大量膳食纤维。一...[详细]

  • 痛经喝什么汤 6款汤饮缓解女性痛经

    黑木耳红枣茶黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日1次。主治月经先期量多。山楂红...[详细]

  • 癌患者的饮食食谱 癌症患者一周营养食谱

    星期一早餐:低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜,使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠,减少致癌物与肠接触的机会和时间,免患肠癌。番茄中...[详细]

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