冬季必喝的五款养生粥

腊八粥腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢...[详细]

调理慢性咽炎的靓汤 你知道几个

自制丝瓜花蜜茶清肺润燥治慢性咽炎　慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。生活中不少人为此病所困扰。这里介绍...[详细]

犯困怎么调理 七款解乏汤来帮忙

改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉做法：1.先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。2.放上赤肉，天麻，...[详细]

上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮

绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是很好的饮品。菊花茶菊...[详细]

吃什么水果可提神 这六种水果能解乏

1.柠檬长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。2.菠萝菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等...[详细]

吃什么水果可以祛斑 这四款水果能淡斑

1、樱桃：晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水果。2、西红柿：不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤...[详细]

糖尿病人增强体质 推荐8款养生粥

一、山萸莲子粥材料： 莲子30克（去心），山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。做法：1.取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁。2.淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。3.把上述备料和药汁一同放...[详细]

新陈代谢慢肿么破 五种食物加快新陈代谢

柑橘类水果橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。研究发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。浆果浆果含有大量膳食纤维。一...[详细]

痛经喝什么汤 6款汤饮缓解女性痛经

黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日1次。主治月经先期量多。山楂红...[详细]

癌患者的饮食食谱 癌症患者一周营养食谱

星期一早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中...[详细]