当前位置： 首页 >> 日常养生 吃什么水果可提神 这六种水果能解乏 时间：2024-09-06 浏览量：1次 1.柠檬 长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。 2.菠萝 菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。 3.柚子 吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 4.香蕉 香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。 5.百香果 百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。 6.葡萄 葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。西安的癫痫医院儿童吃什么药大概费用?西安医院手术能治好女性癫痫病吗?西安癫痫的专业医院女性癫痫如何治疗?女性癫痫病西安医院怎么治疗好?西安的癫痫病医院怎么治疗女性癫痫好? 上一篇：新陈代谢慢肿么破 五种食物加快新陈代谢 下一篇：上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮
1.柠檬 长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。 2.菠萝 菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。 3.柚子 吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 4.香蕉 香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。 5.百香果 百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。 6.葡萄 葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。西安的癫痫医院儿童吃什么药大概费用?西安医院手术能治好女性癫痫病吗?西安癫痫的专业医院女性癫痫如何治疗?女性癫痫病西安医院怎么治疗好?西安的癫痫病医院怎么治疗女性癫痫好?