当前位置： 首页 >> 日常养生 冬季必喝的五款养生粥 时间：2024-09-06 浏览量：2次 腊八粥 腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅，营养素也会保留的更好。 红薯稀饭 红薯营养价值极高，受农药污染少，是公认的防癌抗癌高手。冬天熬制一锅红薯稀饭，既营养有饱腹。 小米大米麦仁粥 小米有很好的安神养胃作用，加上大米、麦仁，营养更丰富了。 蔬菜稀饭粥 冬天把小白菜或者菠菜叶切碎，在熬玉米面稀饭时放入，给宝宝喝老人喝尤为好。既能补充维生素，又能喝粥暖胃。 胡萝卜粥 选用大米100g，加入适量水煮沸后，加入洗净的胡萝卜块200g，改小火煮成粥。此粥既有健脾养胃的功效，又有降压、强心的作用。西安儿童良性癫痫的治疗费用西安儿童良性癫痫治疗费用西安儿童癫痫前期费用怎样?西安儿童睡眠癫痫手术费用多少?西安医院手术儿童癫痫费用 上一篇：调理慢性咽炎的靓汤 你知道几个 下一篇：脸色暗黄怎么调理 养生食谱还你好肤色
腊八粥 腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅，营养素也会保留的更好。 红薯稀饭 红薯营养价值极高，受农药污染少，是公认的防癌抗癌高手。冬天熬制一锅红薯稀饭，既营养有饱腹。 小米大米麦仁粥 小米有很好的安神养胃作用，加上大米、麦仁，营养更丰富了。 蔬菜稀饭粥 冬天把小白菜或者菠菜叶切碎，在熬玉米面稀饭时放入，给宝宝喝老人喝尤为好。既能补充维生素，又能喝粥暖胃。 胡萝卜粥 选用大米100g，加入适量水煮沸后，加入洗净的胡萝卜块200g，改小火煮成粥。此粥既有健脾养胃的功效，又有降压、强心的作用。西安儿童良性癫痫的治疗费用西安儿童良性癫痫治疗费用西安儿童癫痫前期费用怎样?西安儿童睡眠癫痫手术费用多少?西安医院手术儿童癫痫费用