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防癌饮食抓住三少四多五不食
日本医学界曾对胃癌发病率特高和特低的两地进行了调查，发现饮食生活不同是其重要的原因。发癌高的地方偏食米、面、豉、酒、腌茄、马铃薯等，而发癌低的地方偏食胡萝卜、洋葱等蔬菜以及海带、青花鱼、鱼...[详细]
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大剂量维生素C能预防感冒吗？
病例阮女士患糖尿病多年，平时体质较差，经常感冒发烧。有人建议她在感冒症状刚出现时，服用大剂量维生素c，把感冒压下去。寒流来的那几天，阮女士在感觉不好时，就服用了大量维生素c，但服用后未见效果...[详细]
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看着血糖生成指数来做饭
以往对糖尿病人饮食的研究，仅限于控制糖类的摄入量，但似乎并未取得很好的效果。为此，加拿大多伦多大学的大卫。靳克斯对66种食物进行了试验，试图发现食物与血糖之间的关系。试验得出了令人吃惊的结论...[详细]
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你对咖啡存在认识误区吗？
咖啡是很多人*的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和一起来看一下吧。误区一、喝咖啡会发胖？咖啡对皮肤有...[详细]
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食盐七误解你占了几个
研究发现，吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等的患病风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药日报》近日载文，刊出美国心脏协会总结出的“对食盐的7个常见误解”。误解1吃...[详细]
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小心吃多易长斑的感光食物
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家特意为你搜集了各...[详细]
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老年人饮食越清淡越好吗？
目前，医学界正大力研究如何加强老年保健，延缓衰老进程及防治各种老年期常见病。在医疗手段推陈出新的今天，饮食保健在老年健康中的重要性凸显。老年人需多了解膳食科学，绕开营养误区，保证营养素的全...[详细]