当前位置： 首页 >> 养生小常识 健脾养胃吃什么很好 时间：2024-07-04 浏览量：1次 时尚养生网导读：中医认为脾胃健康对于每一个人来说都非常重要，如果脾胃出现问题，那么全身都会觉得非常不舒服，想要健脾养胃就可以使用食疗方法。那么，健脾养胃吃什么很好？ 健脾养胃吃什么很好 1、莲藕 中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 2、猴头菇 猴头菇具有健脾养胃、安神助眠的功效，其中含有丰富的营养元素以及多糖类活性物质，还具有抗衰老、防癌症、强筋骨的作用，非常适合脾胃虚弱的人群用于调理身体，促进胃肠道功能的恢复。 3、南瓜 《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，有滋养肠胃功效。 4、苹果 想健脾养胃还应该多吃一些苹果，苹果是一种凉性味甘食物，能够达到意味补气以及健脾作用，能够达到生津润燥效果，对于脾胃不舒服或者阴虚胃痛患者来说还是非常适合的。 5、猪肚 猪肚是补益脾胃的佳品。猪肚具有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。不妨熬汤饮用，如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。成都治癫痫病专业医院成都癫痫病中医医院成都癫痫病专治医院哪家比较好小儿癫痫病四川哪家医院好癫痫病四川哪家医院看的好 上一篇：如何正确熬中药 下一篇：上班族怎样安排健身时间
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