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哪些人不能吃辣？吃辣椒不伤身体的5个小方法

时间：2021-09-29 浏览量：12次

生活中，很多人都“无辣不欢”，辣椒虽好，但是也不是人人都适合吃辣。有些人吃辣椒会危害到健康，带来不好的后果。可以吃辣椒的人也要注意方法，健康的吃辣椒。下面来和大家介绍哪些人不能吃辣椒？一起来看看吧。

哪些人不能吃辣？

1、心脑血管疾病患者

喜欢吃辣椒的人应该会发现，吃完辣椒以后身体的心跳会加速，这是因为辣椒中的辣椒素会加速血液循环。这对于心血管病患者视非常不利的，如果一下子吃太多辣椒可能会造成急性心力衰竭，因此要心血管病患者切记忌辣椒。

2、有胃病的人

有胃病的人不要吃辣，辣椒会刺激胃部粘膜会，增加胃肠蠕动，导致肚子疼、拉肚子、充血水肿等问题，影响胃部消化功能的恢复。

3、孕妇、产妇

孕妇不宜食用辣椒，辣椒对肠胃的影响会造成营养吸收不好，对胎儿的健康不好。

产妇在产后哺乳期内，吃辣椒容易上火，会造成婴儿内热加重，出现便秘等症状。

4、肾病患者

肾病患者不宜食用辣椒，辣椒会伤害的肾脏，影响肾脏功能，对于肾病患者是非常不利的，严重的甚至可能出现肾功能衰竭。

此外，像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒以及各种香料，在人体代谢过程中，其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，肾病患者都要少吃。

5、痔疮患者

痔疮患者吃辣椒会刺激病情，容易充血水肿。另外，平时容易上火、便秘的人也不要吃辣椒，多喝水，吃一些清淡的食物。

6、患眼疾的人

患有眼病的朋友，一定不要吃辣椒，会加重病情，要注意保护心灵之窗。

如何吃辣更健康？

1、辣椒煮熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，医生建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。

2、辣椒很好做熟了吃。

因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。

3、搭配少油、少盐食物

很多人喜欢把辣椒油炸下再食用，其实这样会更加加重上火，油炸辣椒对于爱上火的人来说不太合适。因此建议吃辣椒的时候，不要过多摄入盐、油。

4、吃辣要看体质

对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。阴虚火旺，经常便秘的人要慎吃。

5、吃辣椒要看气候情况

气候干燥的地方少吃辣椒，本来就容易上火，吃辣椒会加重上火症状。相反的，处于潮湿、多雨的地方可以多吃点辣椒，达到祛湿御寒的目的。