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大雪节气养生要吃“三大”食物
眼看着就是二十四节气中的大雪了，这样的时节吃些食物养生呢，就像冬至要吃饺子一样，中医饮食医生介绍说大雪时节要多吃下面的三大食物，大白菜、大红萝卜、大葱。“一大”：皮肤干，大白菜护肤养...[详细]
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越努力工作的人越易发胖
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坚果每天吃多少合适 不同坚果的食用量标准
坚果每天吃多少合适坚果一般都热量高，脂肪也高，含量在40~70%之间，是一种高能量的食物，但适量吃有益安康。我国膳食指南（2016版）推荐每天吃10克坚果很佳。而不同坚果个体重量大小不同，对应相应的坚果的...[详细]
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普洱茶有何功效和作用
1、普洱茶的功效降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、能够治疗治痢。抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老...[详细]
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女人吃什么食物抗衰老
每个人都不希望看到自己衰老的模样，所以在日常生活中我们可以吃些食物来帮自己低抗衰老，那么，你知道吃什么抗衰老吗？下面小编带你一起了解一下吧！女人吃什么食物抗衰老1、胡萝卜根据科学研究表明，...[详细]
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省钱又有效 办公室蜂蜜减肥法
一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过医生研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让您在办公之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。方法概要：每天早、午、...[详细]