当前位置： 首页 >> 食材养生 教你怎么做营养早餐 时间：2024-06-21 浏览量：1次 一、 西红柿面的做法 一锅煮面条，另一锅炒西红柿，家生抽、盐、少许糖，拌匀，放入肉片，打入完整鸡蛋，盖盖。盘里捞人煮好的面条，铺上西红柿里的肉片、鸡蛋，浇上西红柿汁，胜似意大利面。营养美味，这种是孩子喜欢的。 二、自制汉堡 两片面包，中间夹着煎鸡蛋和黑胡椒牛肉，放到微波炉里转几圈，再弄杯牛奶或豆浆. 三、芒果补丁 用料：芒果、鲜奶、芒果雪糕、糖。 制作：首先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾，凉却后，将芒果雪糕倒入其中;随后把它们倒入杯中放在冰箱冻至凝固状，很后在杯面上洒少许淡奶即可。 特点：香甜馥郁的芒果滋味在口中层层化开，有种丝丝入扣的好味道，令人齿颊留香。 四、草莓布丁 用料：草莓、鲜奶、草莓雪糕、糖。 制作：先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾，冷却后，将草莓雪糕倒入其中，随后把它们倒入杯中放在冰箱冷藏至凝固状，进食时在杯面上洒入少许鲜淡奶即可。 特点：草莓味道浓郁，蛋白质含量高，为儿童的身体发育提供营养。 五、健康杂粮包 用料：面粉、小麦粉、芋头、白糖、椰汁。 制作：先将面粉、小麦粉、白糖搅拌成面团状;将芋头蒸熟，后加入糖、椰汁搅拌成芋蓉;将芋蓉作馅料包在面团中，用火蒸7分钟左右即可出笼。 特点：皮有麦香、口感细腻、口味独特、是膳食之佳品。治疗癫痫的病治癫痫哪家好哪个医院治癫痫病专业哪里可以治癫痫病治疗癫痫病很方法 上一篇：夏天我们应该怎么吃营养早餐？ 下一篇：教你如何解酒？
一、 西红柿面的做法 一锅煮面条，另一锅炒西红柿，家生抽、盐、少许糖，拌匀，放入肉片，打入完整鸡蛋，盖盖。盘里捞人煮好的面条，铺上西红柿里的肉片、鸡蛋，浇上西红柿汁，胜似意大利面。营养美味，这种是孩子喜欢的。 二、自制汉堡 两片面包，中间夹着煎鸡蛋和黑胡椒牛肉，放到微波炉里转几圈，再弄杯牛奶或豆浆. 三、芒果补丁 用料：芒果、鲜奶、芒果雪糕、糖。 制作：首先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾，凉却后，将芒果雪糕倒入其中;随后把它们倒入杯中放在冰箱冻至凝固状，很后在杯面上洒少许淡奶即可。 特点：香甜馥郁的芒果滋味在口中层层化开，有种丝丝入扣的好味道，令人齿颊留香。 四、草莓布丁 用料：草莓、鲜奶、草莓雪糕、糖。 制作：先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾，冷却后，将草莓雪糕倒入其中，随后把它们倒入杯中放在冰箱冷藏至凝固状，进食时在杯面上洒入少许鲜淡奶即可。 特点：草莓味道浓郁，蛋白质含量高，为儿童的身体发育提供营养。 五、健康杂粮包 用料：面粉、小麦粉、芋头、白糖、椰汁。 制作：先将面粉、小麦粉、白糖搅拌成面团状;将芋头蒸熟，后加入糖、椰汁搅拌成芋蓉;将芋蓉作馅料包在面团中，用火蒸7分钟左右即可出笼。 特点：皮有麦香、口感细腻、口味独特、是膳食之佳品。治疗癫痫的病治癫痫哪家好哪个医院治癫痫病专业哪里可以治癫痫病治疗癫痫病很方法