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男人这5种生活方式很要命 不好好吃早餐

时间:2024-09-10 浏览量:1次
现在随着生活水平的提高,人们的压力越来越大,尤其是男人,承受着很多压力,男人在工作中很使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,很需要自己去爱惜和保护。   危险方式一:有病不求医   男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,医生调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了很佳的治疗时间,小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。   危险方式二:不好好吃早餐   随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。   危险方式三:极度缺乏体育锻炼   很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。   根据医生调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。   危险方式四:与家人缺少交流   有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增.   危险方式五:吸烟和喝酒   男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

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