【用盐泡脚有什么好处】_盐泡脚_作用_益处_疗效
时间：2022-05-20
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泡脚能让脚部的很多穴位得到很好的刺激和放松，这些穴位相对应的身体功能就会得到很好的保健养生功效。所以泡脚是一种对于身体有非常大好处的生活习惯。如果能长期的坚持泡脚的话，那么身体一定是会非常的健康。那么用盐泡脚有什么好处？下面我们就来详细的给大家介绍一下。
一、预防脚气 经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。
二、助眠抗衰 经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
三、防止感冒 脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。 盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
医学研究证明，经常用盐水泡脚，好处多多。首先，经常用盐水泡脚，不仅能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。
泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右；洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。
用盐泡脚有什么好处的问题，上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候就可以根据自己的需要来进行泡脚的养生保健。除了盐之外，还可以使用其他的一些对身体有好处的药物来进行泡脚，效果也是非常理想的。在泡脚的时候要特别的注意，不要时间过长。
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