两者都好。
虽然护发素和发膜都有护发的功效，但是护发素和发膜本身是两种完全不同的产品，所以不存在哪个好，哪个不好的情况，两者都是很好的产品。
一般护发素是基础的护理产品，可以经常在洗完头后使用，护发素主要能锁住头发水分，进而改善头发干枯的情况；而发膜是一种周期性的产品，使用次数相对较少，一般一周使用1~2次即可，用来滋养秀发，两者各有各的价值，不能互相取代。
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