用盐水泡脚有什么好处-盐水泡脚的副作用是什么-
用盐水泡脚有什么好处?盐水泡脚的副作用是什么?现在人的生活条件好了，开始有越来越多的人注重养生了，我们都知道要想做好养生工作，那么就要从脚底做起，而脚底养生比较简单的方法就是泡脚了，而且泡脚的效果也是非常不错的，用盐水泡脚有什么好处?盐水泡脚的副作用是什么?我们和养生在线小编一起了解下吧。
盐水泡脚的好处
1.盐水泡脚能治脚气。脚气一般是由于细菌感染而导致的，而食盐具有消毒杀菌的作用，用比较热的水加上一定量食盐泡脚时能有效杀灭细菌，达到消除娇气的作用。
2.盐水不仅具有很好的杀菌作用，还能软化脚皮，清洁脚部，还能去死皮。经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观。
3.盐水不仅能去死皮，还能有效去除脚部角质，使脚部的皮肤看上更加细腻白嫩。
4.泡脚时用较热的水能促进身体血液循环祛湿、除寒以及排汗能够很好地预防感冒。
5.用盐水泡脚再加上一定的按摩有助于较快入睡，起到安眠的作用还能抗衰老。
6.经常用盐水泡脚能放松脑部，甚至起到增强记忆力的作用。
盐水泡脚的副作用
盐水泡脚在目前来说并没有发现什么副作用，但是如果经常使用盐水泡脚，或者使用过多的盐，有可能对肾脏造成伤害。
因为盐中含有大量的钠元素，渗透压比较大，会渗入到血液中去，造成过度摄入钠元素的后果，而肾脏受到血液中钠成分的影响，会造成“高钠伤肾”的影响，从而造成对细胞的损伤，进而影响到肾脏的机能。
因此长期大量使用盐泡脚有损肾脏功能。建议如果想通过盐水泡脚治理脚气可以和泡白醋交替进行，这样能把对人体的伤害减到很小。
盐水泡脚要放多少盐
因为长期大量地用盐水泡脚可能对肾脏功能造成伤害，可是要多少的盐才是刚好合适呢?根据小编查阅资料可以得知一般半盆水放半勺盐，一盆水则放一勺盐。而且是小勺，不是大汤勺。
水温应该从30°左右慢慢提高至50°左右，以每个人的具体情况为准。浸泡时还可以用双脚相互摩擦揉搓，这样有利于舒筋活络并加快血液循环。
盐水和生姜泡脚的好处
①生姜泡脚能发汗并加速新陈代谢，排除体内湿气，泡完之后睡觉是非常舒服的。
②而且热姜水泡脚对于有利于缓解由感冒引起的头痛。
③泡的时候可以将双脚浸于热姜水中，水尽量浸到脚踝骨或者更高很好。浸泡的同时可在热水中加点盐或者醋，并不断添加热水，浸泡15分钟左右到脚面发红很好。
盐水泡脚多长时间好
泡脚的时间不宜太长或者太短，一般以15-30分钟为宜，很长也不能超过45分钟。坡泡脚时间太短则不能达到想要的效果，而泡脚时间太长会导致血液会流向下肢，使脑补供血不足。长时间都这样的话，容易造成头晕、胸闷等症状。
泡脚时间一般选择晚上九点左右，这个时候很护肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适有助于提高睡眠质量。如果咋泡脚之后再做一会足底按摩更有利于身体的血液循环，还能进一步调节腑脏器官。隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
综上所述，我们平时用盐水泡脚的好处还是非常多的，可以治疗脚气，去死皮和延缓衰老，但是我们用盐水泡脚要注意放盐量，另外，脚部有伤口要暂缓使用盐水泡脚。
成年人患上癫痫的病因儿童癫痫的用药有什么原则老年癫痫疾病的护理该怎么做呢