当前位置： 首页 >> 养生保健 测血压要注意什么？测血压的方法 时间：2024-07-12 浏览量：2次 正常的血压对于人体来说是非常重要的，很多人一旦出现疾病血压就会出现问题，特别是现在很多人都有高血压，还有一部分人有低血压，这两类人经常要测血压来检查自己的身体状况，那测血压要注意什么？测血压的方法是怎样的？1、测血压要注意 （1）测血压应该是在身心安静的状态下，情绪激动或剧烈运动都容易血压升高，没有高血压病的人也会升高。因此在情绪激动或大量活动之后不要立即测血压，应该先休息一会儿，等情绪平定、脉搏平稳了再测。测血压的时候不要说话，以尽量保持呼吸均匀。 （2）测血压的时候有一个带粘扣带的宽带子，需要紧贴着胳膊或手腕上，但又不要包裹的太紧。太松了测不着，太紧了会压迫血管，造成测量值比实际血压偏高。 （3）测血压的时候应该两个胳膊都测。大部分人双侧胳膊的血压值是接近的，但有一少部分锁骨下动脉狭窄的人，患有动脉狭窄的一侧胳膊的血压值可能偏低，只测这一边无法察觉血压的异常升高，可能延误治疗。自我感觉健康的人可以只测一侧的血压，有高血压症状的人需要两个胳膊都测。 （4）就算把这些情况都注意到了，还是会有些不可避免的因素影响血压值，比如天气、抽烟、洗澡、吃饭、憋尿等等。因此测血压的时候应该测3次血压的平均值，不要太在意单次测量结果的小波动。 2、侧血压的方法 （1）水银柱血压计 水银柱血压计因操作较为麻烦，需俱备丰富经验的医护人员使用，但测量效果较好。主要是医院医生使用，普通家庭用户使用较少。需要注意的是，测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。 （2）动态血压计 目前一般使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。24小时、白天与夜间血压的平均值反映不同时段血压的总体水平，是目前采用24小时动态血压诊断高血压的主要依据。这种无创血压避免了单次测血压之间的客观差异和“白大衣现象”，它有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果，有助于探讨靶器官损伤程度并估计预后等。 （3）家庭电子血压计 操作比较简单，但准确性无法得到验证，。世界卫生组织和国际高血压联盟历次发布的《高血压治疗指南》慎重地明确这类自动测压只能是对诊所测量的“一种补充”，不能作为行医真的的数据资料。一般适用于：高血压患者的血压监测；白大衣高血压识别；难治性高血压的鉴别；评价长时血压变异；辅助降压疗效评价；预测心血管风险及预后等。对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。 3、正确监测血压 （1）血压计校正 所有电子设备都存在设备稳定性的隐患，所以要定期进行维护检测校正，以保证测得血压值的准确性，才可对临床用药有指导作用。建议至少每6个月校正血压计一次。 （2）血压测量的要求 每个人的血压都是动态变化的，而且血压测得的高低有很多干扰因素，例如活动、热饮、洗澡等都会使血压值偏高，所以在测血压时要尽可能避免一切干扰因素。因此，应选在安静状态下，情绪稳定时测量血压，如有活动需先安静休息30分钟。 （3）血压测量的方法 测量时卷袖、手掌向上、肘部伸直，驱尽袖带内空气，平整的置于上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3cm,松紧度以能插入一指为宜。如袖带缠得太松，使得测得血压偏高；反之，偏低。测量血压时应将手臂测量位置与心脏同一水平，即坐位时测量肢体与身体角度应大于70°。平卧位时肢体与躯干处于同一水平。若肱动脉高于心脏水平，测得血压值偏低；反之，偏高。 （4）血压的生理波动 一般来说，血压有晨低晚高的特点。不同体位测得血压也有不同，立位＞坐位＞卧位。所以，长期卧床的患者由卧位改为立位时要预防血压变化诱发跌倒危险。一般血压右上肢＞左上肢，差值10-20mmHg,下肢＞上肢，差值20-40mmHg。而且，每个血压计的精确度也有差异。所以，测量血压时要做到“四定”，即每次测血压在同一时间，同一侧肢体，同一个姿势（坐位或卧位），同一个血压计，这样才能让所测得的血压有可比性。治癫痫病医院哪家很强治癫痫病癫痫排名治癫痫那里很好看癫痫症到哪个医院哪看癫痫病很好 上一篇：桑白皮有什么作用？桑白皮有什么功效？ 下一篇：吃梨子会上火的吗？梨子会不会上火？
正常的血压对于人体来说是非常重要的，很多人一旦出现疾病血压就会出现问题，特别是现在很多人都有高血压，还有一部分人有低血压，这两类人经常要测血压来检查自己的身体状况，那测血压要注意什么？测血压的方法是怎样的？1、测血压要注意 （1）测血压应该是在身心安静的状态下，情绪激动或剧烈运动都容易血压升高，没有高血压病的人也会升高。因此在情绪激动或大量活动之后不要立即测血压，应该先休息一会儿，等情绪平定、脉搏平稳了再测。测血压的时候不要说话，以尽量保持呼吸均匀。 （2）测血压的时候有一个带粘扣带的宽带子，需要紧贴着胳膊或手腕上，但又不要包裹的太紧。太松了测不着，太紧了会压迫血管，造成测量值比实际血压偏高。 （3）测血压的时候应该两个胳膊都测。大部分人双侧胳膊的血压值是接近的，但有一少部分锁骨下动脉狭窄的人，患有动脉狭窄的一侧胳膊的血压值可能偏低，只测这一边无法察觉血压的异常升高，可能延误治疗。自我感觉健康的人可以只测一侧的血压，有高血压症状的人需要两个胳膊都测。 （4）就算把这些情况都注意到了，还是会有些不可避免的因素影响血压值，比如天气、抽烟、洗澡、吃饭、憋尿等等。因此测血压的时候应该测3次血压的平均值，不要太在意单次测量结果的小波动。 2、侧血压的方法 （1）水银柱血压计 水银柱血压计因操作较为麻烦，需俱备丰富经验的医护人员使用，但测量效果较好。主要是医院医生使用，普通家庭用户使用较少。需要注意的是，测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。 （2）动态血压计 目前一般使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。24小时、白天与夜间血压的平均值反映不同时段血压的总体水平，是目前采用24小时动态血压诊断高血压的主要依据。这种无创血压避免了单次测血压之间的客观差异和“白大衣现象”，它有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果，有助于探讨靶器官损伤程度并估计预后等。 （3）家庭电子血压计 操作比较简单，但准确性无法得到验证，。世界卫生组织和国际高血压联盟历次发布的《高血压治疗指南》慎重地明确这类自动测压只能是对诊所测量的“一种补充”，不能作为行医真的的数据资料。一般适用于：高血压患者的血压监测；白大衣高血压识别；难治性高血压的鉴别；评价长时血压变异；辅助降压疗效评价；预测心血管风险及预后等。对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。 3、正确监测血压 （1）血压计校正 所有电子设备都存在设备稳定性的隐患，所以要定期进行维护检测校正，以保证测得血压值的准确性，才可对临床用药有指导作用。建议至少每6个月校正血压计一次。 （2）血压测量的要求 每个人的血压都是动态变化的，而且血压测得的高低有很多干扰因素，例如活动、热饮、洗澡等都会使血压值偏高，所以在测血压时要尽可能避免一切干扰因素。因此，应选在安静状态下，情绪稳定时测量血压，如有活动需先安静休息30分钟。 （3）血压测量的方法 测量时卷袖、手掌向上、肘部伸直，驱尽袖带内空气，平整的置于上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3cm,松紧度以能插入一指为宜。如袖带缠得太松，使得测得血压偏高；反之，偏低。测量血压时应将手臂测量位置与心脏同一水平，即坐位时测量肢体与身体角度应大于70°。平卧位时肢体与躯干处于同一水平。若肱动脉高于心脏水平，测得血压值偏低；反之，偏高。 （4）血压的生理波动 一般来说，血压有晨低晚高的特点。不同体位测得血压也有不同，立位＞坐位＞卧位。所以，长期卧床的患者由卧位改为立位时要预防血压变化诱发跌倒危险。一般血压右上肢＞左上肢，差值10-20mmHg,下肢＞上肢，差值20-40mmHg。而且，每个血压计的精确度也有差异。所以，测量血压时要做到“四定”，即每次测血压在同一时间，同一侧肢体，同一个姿势（坐位或卧位），同一个血压计，这样才能让所测得的血压有可比性。治癫痫病医院哪家很强治癫痫病癫痫排名治癫痫那里很好看癫痫症到哪个医院哪看癫痫病很好