降血糖喝什么茶对身体好
时间：2021-09-03
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高血糖患者在生活中是非常常见的，这主要和人们的饮食习惯有很大关系。生活中有很多降血糖的茶，但是大多数人都不知道降血糖可以喝什么茶，这种情况高血糖患者可以多喝一些苦荞茶。
1.苦荞茶
苦荞麦有降气宽肠健胃之功效。苦荞茶是把苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用。
2.绿茶
绿茶中含有儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，所以能够有效的抑制餐后血糖的上升。绿茶中含有的抗氧化成分，能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
3.桑叶茶
桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。建议餐前喝桑叶茶，降糖效果会更好。
4.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。
5.乌龙茶
每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，可以抑制抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加和降低血糖。
6.苦丁茶
有清热消暑、明目益智、止渴等作用。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者，平时饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
7.番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。
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