【圆葱的好处】_圆葱_作用_益处_营养价值-大众养生网
时间：2022-05-18
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圆葱是很多朋友都比较喜欢吃的一种食物，而且它的做法也是有很多种的，人们喜欢吃圆葱是因为它不仅口感好，很主要的还是它能够帮助我们调理身体和预防一些疾病，其实圆葱对于我们身体的好处是非常多的，所以我们在生活中一定要好好的利用，那么圆葱的好处有哪些呢？
常吃圆葱对身体有以下益处：
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克圆葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、圆葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃圆葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;
4、圆葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、圆葱所含挥发油能助性，老人常吃圆葱可提高性生活质量;
7、圆葱可提高实验鼠的骨密度，常吃圆葱可预防骨质疏松;
8、圆葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，圆葱含抗菌、抗炎物质，吃圆葱可防治肠炎痢疾。
以上就是关于圆葱的好处有哪些的一个介绍，其实圆葱不仅可以帮助我们治疗一些疾病，对于减肥也是有一定功效的，而且还能够有效的防治骨质疏松的出现，如果我们的身体出现一些炎症的时候也可以用它来防止感染，功效是非常多的。