当前位置： 首页 >> 人群养生 老人保健：做个“沙锤”防痴呆_老人保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：1次 近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。日本国立精神和神经中心武藏医院的主治医师阪上正已称，音乐对脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响。其实，“音乐疗法”并不神秘。财团法人东京音乐志愿者协会理事长赤星多贺子介绍，老年人唱歌就是在进行“音乐疗法”，要让老年人在身心放松的状态下唱；更重要的是，唱歌时很好配合节拍，有节奏地轻轻晃动身体、拍手点脚，这样有益刺激全身，提高疗效。 理想的音乐节拍应该同脉搏大体一致，为一分钟60下左右。很好按个人喜好选择歌曲，节奏不要太快即可。乐器很好选择那些小孩用的，如铃鼓、摇铃、响板等，只要手晃能使之发音就好。 要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是很佳的方式。在家里，老人们不妨自制一个小沙锤。准备几个干净的饮料瓶，分别将红豆、绿豆、沙子或者小石子放进去（约三分之一），拧紧盖子，就成了一个能奏出不同音效的沙锤。老人用手摇动沙锤，同时可配合摇头、点脚等动作，边动边唱。 孤独寂寞是导致老年痴呆的主因，无论是与家人一起，还是走进公园，带上自制的沙锤，与其他人一起唱歌、唱戏，其乐融融，都是预防老年痴呆的好方法。不过，需要注意的是，沙锤里的填充物不要装得过多，老人在摇动时不要用力过猛，以免沙锤滑落，伤到自己或他人。辽宁比较好治癫痫医院在哪辽宁哪些医院看儿童癫痫病辽宁癫痫病医院有哪几家太原哪家医院癫痫病看的比较好 上一篇：女人必知的排毒方法_女性保健_保健 下一篇：老人搂个抱枕能睡得香_老人保健_保健
近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。日本国立精神和神经中心武藏医院的主治医师阪上正已称，音乐对脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响。其实，“音乐疗法”并不神秘。财团法人东京音乐志愿者协会理事长赤星多贺子介绍，老年人唱歌就是在进行“音乐疗法”，要让老年人在身心放松的状态下唱；更重要的是，唱歌时很好配合节拍，有节奏地轻轻晃动身体、拍手点脚，这样有益刺激全身，提高疗效。 理想的音乐节拍应该同脉搏大体一致，为一分钟60下左右。很好按个人喜好选择歌曲，节奏不要太快即可。乐器很好选择那些小孩用的，如铃鼓、摇铃、响板等，只要手晃能使之发音就好。 要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是很佳的方式。在家里，老人们不妨自制一个小沙锤。准备几个干净的饮料瓶，分别将红豆、绿豆、沙子或者小石子放进去（约三分之一），拧紧盖子，就成了一个能奏出不同音效的沙锤。老人用手摇动沙锤，同时可配合摇头、点脚等动作，边动边唱。 孤独寂寞是导致老年痴呆的主因，无论是与家人一起，还是走进公园，带上自制的沙锤，与其他人一起唱歌、唱戏，其乐融融，都是预防老年痴呆的好方法。不过，需要注意的是，沙锤里的填充物不要装得过多，老人在摇动时不要用力过猛，以免沙锤滑落，伤到自己或他人。辽宁比较好治癫痫医院在哪辽宁哪些医院看儿童癫痫病辽宁癫痫病医院有哪几家太原哪家医院癫痫病看的比较好