什么人不能吃清明果？吃清明果要注意什么？
时间：2023-11-01
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清明将至，清明果作为清明节的代表食物，有很多实用禁忌。哪些人群不能吃清明果？吃清明果要注意什么？
什么人不能吃清明果孕妇要少吃清明果由糯米制成，不利于孕妇消化。且清明果是寒凉食物，孕妇吃多了对肠胃不好。
老年人和小孩不适宜因为制作清明果的主要材料——糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”
胰腺炎和胃炎患者严格禁止因为清明果中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。
糖尿病人禁食清明果中含有大量的糖分，现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用清明果无疑会使病情恶化；
有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用可能会因为消化不良而加重病情。
总结像清明果常常是冷的时候吃的，又是糯米，比汤圆这样连汤一起喝的糯米食物，更难消化。”潘文胜说，消化道本身有溃疡的人不建议吃清明果，即使是健康人群，也不建议多吃。特别是年老体弱的人，更不要多吃这些不容易消化的食品。
另外，有心脏病或者发生过脑中风的病人，很好也少吃这些食物。这类食物容易导致消化不良，一旦消化不良，腹压就会增高，发生心血管意外的风险也会增加。
吃清明果要注意什么务必先加热后食用因为清明果中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏
绝对不要和肥肉混吃糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良
食用有助于消化的食品如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化清明果等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。