中学生脾胃虚弱 推荐3款健脾养胃粥
时间：2021-10-21
浏览量：11次
1。益智粳米粥
粳米50克，益智仁5克。首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
2。咸鸭蛋牡蛎粥
选用优质咸鸭蛋两个，新鲜牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟后即可食用。此粥可治疗虚火上升、牙痛咽痛、神经衰弱、失眠等疾患。鸭蛋性味甘凉，能滋阴清肺，治疗膈热，而咸鸭蛋在这些功效的基础上更胜一筹；牡蛎不仅富含各种无机盐、维生素，而且能滋阴养血，为很好的营养食品。
3。鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时很好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。
如何进行治疗癫痫才能更有效长沙的癫痫医院排行癫痫病人的自我护理上一篇：【骨性和牙性的区别】_牙性_差别
下一篇：男士冬季养生关键：滋阴壮阳