当前位置： 首页 >> 人群养生 木瓜怎么挑选 木瓜怎么保存 时间：2024-09-20 浏览量：4次 1、 木瓜怎么挑选 看表皮 木瓜有青熟之分，青木瓜很好挑选：皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。熟的木瓜果皮要亮，橙色要均匀，不能有色斑。不管是清木瓜还是熟木瓜，挑选的时候都要轻按表皮，千万不可买表皮很松的。 试手感 熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉较甘甜；很好不要挑手感沉的，这种木瓜一般还未完全成熟，口感会有些苦。 2、 木瓜怎么保存 木瓜很好现买现吃，不宜冷藏，切开后要尽快食用完，如果买回来的木瓜还没有熟透，可以用纸包好，放在阴凉处保存，1-2天后就可以食用了。 3、 木瓜怎么吃 木瓜的吃法有多种，生吃，做水果沙拉，榨果汁，凉拌，也可搭配做菜。 木瓜生吃比熟食营养更丰富，但熟食若搭配得当，也可以做到营养丰富，味道鲜美。 由于木瓜熟吃的时候，所含的B族维生素和维生素C流失比较多，所以用于感冒患者食用时很好生吃。 4、 木瓜可以和什么一起吃 1.带鱼：木瓜和带鱼同食，有补气养血的作用，对身体健康有很大的帮助。 2.牛排：木瓜炖牛排结合蛋白质和维生素，牛肉性温，与水果一同入菜能有效避免燥热之气。 3.牛奶：木瓜富含多种氨基酸，维生素，牛奶富含蛋白质，和木瓜同食，能解热毒，滋润皮肤，有美容养颜的作用。 4.草鱼：草鱼能补脾益气，配以木瓜煲汤，有通乳健胃之功，很适合产后恢复期的女性食用。 5、 木瓜的宜忌人群有哪些 适宜人群：木瓜有健胃消食，提高免疫力，美容养肤等营养功效，适宜于产后缺乳者，高血压患者，慢性胃炎，消化不良，肥胖人群食用。 禁忌人群：孕妇，过敏体质者不宜食用；木瓜具有酸敛之性，吃多容易导致食积，脾胃虚者不宜食用。治癫痫病医院哪家很强西安附儿中医医院郑州治癫痫的*医院郑州治疗癫痫病哪家好那里治癫痫病好 上一篇：杨梅哪里产的最好 杨梅什么时候产 下一篇：杨梅不能和什么一起吃 哪些人不适合吃杨梅
1、 木瓜怎么挑选 看表皮 木瓜有青熟之分，青木瓜很好挑选：皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。熟的木瓜果皮要亮，橙色要均匀，不能有色斑。不管是清木瓜还是熟木瓜，挑选的时候都要轻按表皮，千万不可买表皮很松的。 试手感 熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉较甘甜；很好不要挑手感沉的，这种木瓜一般还未完全成熟，口感会有些苦。 2、 木瓜怎么保存 木瓜很好现买现吃，不宜冷藏，切开后要尽快食用完，如果买回来的木瓜还没有熟透，可以用纸包好，放在阴凉处保存，1-2天后就可以食用了。 3、 木瓜怎么吃 木瓜的吃法有多种，生吃，做水果沙拉，榨果汁，凉拌，也可搭配做菜。 木瓜生吃比熟食营养更丰富，但熟食若搭配得当，也可以做到营养丰富，味道鲜美。 由于木瓜熟吃的时候，所含的B族维生素和维生素C流失比较多，所以用于感冒患者食用时很好生吃。 4、 木瓜可以和什么一起吃 1.带鱼：木瓜和带鱼同食，有补气养血的作用，对身体健康有很大的帮助。 2.牛排：木瓜炖牛排结合蛋白质和维生素，牛肉性温，与水果一同入菜能有效避免燥热之气。 3.牛奶：木瓜富含多种氨基酸，维生素，牛奶富含蛋白质，和木瓜同食，能解热毒，滋润皮肤，有美容养颜的作用。 4.草鱼：草鱼能补脾益气，配以木瓜煲汤，有通乳健胃之功，很适合产后恢复期的女性食用。 5、 木瓜的宜忌人群有哪些 适宜人群：木瓜有健胃消食，提高免疫力，美容养肤等营养功效，适宜于产后缺乳者，高血压患者，慢性胃炎，消化不良，肥胖人群食用。 禁忌人群：孕妇，过敏体质者不宜食用；木瓜具有酸敛之性，吃多容易导致食积，脾胃虚者不宜食用。治癫痫病医院哪家很强西安附儿中医医院郑州治癫痫的*医院郑州治疗癫痫病哪家好那里治癫痫病好