当前位置：首页 >> 人群养生

【枕头怎么挑选】_枕头_怎么选择_如何选择_选择方法

时间：2021-10-22 浏览量：16次

很多人都说一个家除了人之外，很为重要的是要有一个舒适的床，为什么呢？这是因为在人一生当中三分之一的时候是要在睡眠中渡过的，因此对于床和床上的用品要求都会高一点，而在这其中，枕头也起着关键性的作用，要知道枕头选不好也会让大大的影响眨眼的，下面就来说说枕头怎么挑选吧。

1、看男女选尺寸

不是所有人都适合同样厚度的枕头，也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要，跟兴趣没多大关系，正常男人选择的枕头跟女人不一样，男人的枕头大部分尺寸都会比较大，因为男人的肩膀比女人厚，所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头，男人枕头厚度相差2cm。

2、老人选硬度

老人年纪比较大，所以不能跟我们使用一样的枕头，老人适合选择较硬的枕头，因为如果太软的枕头不太方便头部转动外，脸部还容易埋在枕头中，呼吸会比较不顺。

3、未成年人定期调整枕头

对于未成年来说，还是处在一个发育期的阶段，所以枕头是不能固定尺寸厚度的，需要在不同时期的年龄调整，一般比成年人枕头低2-5cm。

4、颈椎劳损软硬适中

平时颈椎比较不舒服的，有明显劳损的人，建议选择枕头软硬度比较适中的很合适，颈椎劳损有所改善，睡觉不会不舒服。

5、季节选择枕头

不是四季都选择同样的枕头的，一般入眠后人体的头部温度少于正常体温的3、4度，如果枕头的温度过高的话，是很难入眠的，冬季还好，是暖枕。如果是夏季的话，建议选择有凉席面的凉枕比较好哦。

上面给大家说了枕头怎么挑选这个问题，从各个方面来进行了不同的介绍，男人、女人、老人、孩子对于枕头的要求都有所不同，除此之外一年四季也是有区别的，由此可以看出，挑选枕头也是一门学问了，要想有一个好的枕头也是要经过精挑细选才能买到适合的。