当前位置： 首页 >> 日常养生 苡仁粉的功效与作用 时间：2024-03-25 浏览量：1次 薏米又称薏苡仁、珍珠豆等，属于药食同源的食物。苡仁粉是将薏米磨成的粉末，功效与作用大致相同，均包括利水渗湿、健脾止泻等方面。 一、薏仁粉的功效1.利水消肿：薏仁性滑利，有利尿消肿的作用，对于小便不利、水肿胀满的人群较为适用。2.健脾止泻：薏仁有比较好的健脾效果，因此也具有止泻的功能，可以用于治疗脾虚所导致的泄泻，如大肠不正常地蠕动而致腹泻或拉肚子等情况。3.美容养颜：薏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，可以帮助人体增加抵抗力，同时还有美白肌肤的效果。4.润肠通便：薏仁中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。5.抗肿瘤：薏仁中的谷氨酸、天冬氨酸能抑制细胞癌变进程，使其向着正常的细胞发展，因此有一定的抗癌作用。6.其他方面：现代医学研究发现，薏仁中含有多种氨基酸以及矿物质元素，对人体健康有益处，适量食用对身体有一定好处。二、薏仁粉的作用 1.辅助减肥：薏仁粉里面含有大量的纤维素成分，这种物质在体内会吸水膨胀，从而让人产生饱腹感，可以减少热量的摄入，而且其中的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，也有利于帮助排便，所以适当吃些薏仁粉是有一定辅助减肥的作用。2.降血糖：因为薏仁粉当中含有较多的淀粉酶，其活性成分可以有效分解体内的糖类物质，并且还能够降低血糖浓度，适合糖尿病患者食用。虽然薏仁粉的好处有很多，但是并不适宜所有人群服用，尤其是孕妇要禁止使用，以免引起流产的情况发生。另外由于薏仁偏凉，建议不要长期大量进食，否则可能会造成寒气过重，出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。癫痫治疗很新的方法癫痫病吃什么药好癫痫病的很好治疗方法癫痫病药物治疗好吗治儿童癫痫 上一篇：紧压茶的功效与作用 下一篇：佛手瓜的功效与作用
薏米又称薏苡仁、珍珠豆等，属于药食同源的食物。苡仁粉是将薏米磨成的粉末，功效与作用大致相同，均包括利水渗湿、健脾止泻等方面。 一、薏仁粉的功效1.利水消肿：薏仁性滑利，有利尿消肿的作用，对于小便不利、水肿胀满的人群较为适用。2.健脾止泻：薏仁有比较好的健脾效果，因此也具有止泻的功能，可以用于治疗脾虚所导致的泄泻，如大肠不正常地蠕动而致腹泻或拉肚子等情况。3.美容养颜：薏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，可以帮助人体增加抵抗力，同时还有美白肌肤的效果。4.润肠通便：薏仁中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。5.抗肿瘤：薏仁中的谷氨酸、天冬氨酸能抑制细胞癌变进程，使其向着正常的细胞发展，因此有一定的抗癌作用。6.其他方面：现代医学研究发现，薏仁中含有多种氨基酸以及矿物质元素，对人体健康有益处，适量食用对身体有一定好处。二、薏仁粉的作用 1.辅助减肥：薏仁粉里面含有大量的纤维素成分，这种物质在体内会吸水膨胀，从而让人产生饱腹感，可以减少热量的摄入，而且其中的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，也有利于帮助排便，所以适当吃些薏仁粉是有一定辅助减肥的作用。2.降血糖：因为薏仁粉当中含有较多的淀粉酶，其活性成分可以有效分解体内的糖类物质，并且还能够降低血糖浓度，适合糖尿病患者食用。虽然薏仁粉的好处有很多，但是并不适宜所有人群服用，尤其是孕妇要禁止使用，以免引起流产的情况发生。另外由于薏仁偏凉，建议不要长期大量进食，否则可能会造成寒气过重，出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。癫痫治疗很新的方法癫痫病吃什么药好癫痫病的很好治疗方法癫痫病药物治疗好吗治儿童癫痫