养生和抗衰老不是一回事
现在很多人以为抗衰老就是养生，吃了一些抗衰老的药品或保健品，看上去年轻就是养生。其实不然。 养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力、抗御疾病、防治疾病的需要。养生一词很早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。养生是一种生活形态、生活态度。 想要达到健康的老化、甚至延缓老化的效果，这是需要外敷内服的。养生人人都可以做，要从饮食、运动、起居、心态来着手。 就专业医师而言，抗衰老是很全面的，这是运用现在很先进的仪器、技术和医疗，来评估身体各种器官的功能，进而帮助民众改变生活习惯，补足维持身体良好机能的各种营养，进而让身体器官有良好的运作。 《内经》说女子“三七，肾气平均，故真牙生而长极；”男子“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”，也就是说，女的21岁、男的24就长到极点了，不会再长。物极必反，生长发育到了极点，衰老也就从此开始了。这一点对疾病的防治也有启示意义。现代医学家们提出“预防冠心病的很佳期”时指出，冠心病的严重合并症，虽然多见中老年人，而铸成冠心病的基石——动脉粥硬化，却可以始于青年时代，甚至在儿童或婴儿时期就潜移默化地开始了，因而冠心病预防必须起步于青少年。 医学医生认为，人类的健康与长寿60%取决于自己，主要是生活方式，包括生活习惯、饮食及心理等，余下的40%取决于遗传、社会、环境因素及医疗条件。老并不可怕，关键是要老得健康，并且减缓老化的速度，每个人靠自己的努力，建立个人良好的生活方式，加上医师专业的抗老评估，就可以让抗老变得全面且科学化，事半功倍地让自己活得健康又年轻。 北京哪个医院治疗癫痫病较好哪些是成年癫痫发作的症状呢阜阳哪治疗癫痫病好
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