【哪些食物养胃哪些食物伤胃?】-大众养生网
时间:2022-05-21
浏览量:13次
胃病虽不是大病,但胃是消化食物的器官,胃不好吃进去的东西无法消化,会引起腹胀,吃饱了胃痛,肚子饿也胃痛,很难受。对那些脾胃欠佳的人,需要改善饮食习惯,多吃可修护胃壁的蔬果,可减轻胃病症状。我们今天就给大家介绍养胃和伤胃的食物有哪些,胃不好的人要主要了。
护胃食物:
1.高丽菜
高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C,高丽菜当中的维生素K1和维生素U,含有抗溃疡因子,可修复受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适。
2.南瓜
南瓜又叫金瓜,含大量果胶,可保护胃壁,减少胃溃疡症状。