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【减脂期怎样保住肌肉】_怎么做_如何做
减肥瘦身是全部女士一生都会追求完美的工作，许多男性朋友重视减肥瘦身的另外还想锻练出美丽动人的肌肉。大家平时听闻的减肥的方法全是减去人体脂肪的方法，非常少有在减肥瘦身期内能锻练出肌肉的方法。...[详细]
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白领健康必修课：劳逸相结合天天睡好觉
当代白领工作和生活压力蛮大的，健康告急的状况屡见不鲜，各种疾病都不约而同的找上了白领，所以白领要保持身体健康，更得注重日常的锻炼养生。1、设个健身钟抽空动一动WHO推荐成人每天至少进行30分钟中等...[详细]
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滋阴补肾 这六款养生食谱男人不可不知
1、山药栗子粥：功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。做法：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、...[详细]
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六神丸治疗五官科疾病
下文我们来看看六神丸在五官科疾病之中的妙用。治疗牙痛 六神丸用于治疗牙髓炎、龋齿合并感染等引起的牙痛有良效。方法：取六神丸1或2粒，溶化后涂于痛牙的牙龈面上，每日1次，一般不超过3天即可见效。治...[详细]
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健康家居三条养生保健小常识
健康家居三条养生保健小常识三条小常识1养生保健小常识：饮水疗法延缓衰老每天早晨洗脸漱口后空腹喝杯温水可预防疾病的发生，延绶衰老。这种“饮水疗法”，在国外已蔚然成风。饮水疗法可以预防脑血栓、...[详细]
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【薏米如何吃】_薏米_怎么吃_吃法
薏米可以说是减肥的好帮手，而且食用方法有很多种，比如薏仁茶或者是用来煮薏米粥以及搭配其他的食材，如绿豆薏米粥，可以很好的帮助我们，改善水肿排出身体的毒素。 1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟...[详细]
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药食蒲公英清热解毒治急性黄疸型肝炎
蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃、炒食、做汤、炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功。...[详细]
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女人夏季午睡的七大禁忌
女人夏季午睡的七大禁忌夏季更需要午睡.hzh {display: none; } 夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增大，...[详细]