【吃什么水果凉血】_鲜果_怎么吃
许多 食材都是有自身与众不同的功效和作用，因此 大家在吃东西的情况下能够依据自身的健康状况来挑选，那样的话可以防止盲目跟风的挑选给人体带的损害。血热的大家一年四季都是感觉自身的身上热乎乎的，特别是在在夏天这种感觉还会继续更显著，乃至会出现躁热的觉得。吃什么水果好散血效果非常的好呢?
实际上，能够做到散血作用的食材有很多，一般的性寒性的食材都能够做到清热凉血的作用，相对的在药房中也会出现许多 有关中草药材的秘方生成的原浆、油类，进而也会做到了清热凉血的作用。
一、血热吃什么新鲜水果好
1、香蕉苹果
去火以食香蕉苹果为很好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。
2、梨子
据《本草纲目》记述，“梨者，利也，其性下滑流畅。”它药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。梨又有减少血压和养阴清热的实际效果，因此 高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。味甘寒性，具生津解渴燥、清热化痰、益气养血拨毒之作用。
3、甜瓜
西瓜是去火的神器，有着“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法，其除烦解渴、养心安神功效颇大，但对脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。
血热的人要多吃有散血作用的食材，凉血的食物有：鹅肉、赤小豆、荸荠、东瓜、鲜藕、茼蒿、莲籽、四季豆、红枣、薏仁米、生地黄、薏苡仁、淮山药、活鱼、鲜茅根等。饮食搭配层面，应多吃清爽滋养的食材，如连藕有清热凉血的功效，很合适血热的人服用，不管拌凉菜、打汁、炒海都能够。
除此之外，血热的人不适合做运动过量，应做柔和健身运动，比如瑜伽健身，静态数据健身运动有益于调整身体血循环，平复心态波动。
儿童癫痫疾病怎么治疗效果好患上癫痫要做些什么检查呢癫痫患者要注意避免哪些东西上一篇：【长时间上网的危害】
下一篇：吃什么水果补血 六类食物帮你补血