-
体温低常便秘的人更要防流感
体温低。在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。此类人可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖，促进血液循环，进而提高体温。但要注意温度...[详细]
-
让你能够坚持到底的锻炼方法
说起锻炼很容易，但持之以恒就没那么简单了，见太多的就是某天心血来潮要去锻炼，要去健身，可过了那几天，激情不再，何谈坚持？恒心这个东西不是谁天生就有的，大多时候，是需要你把它“引”出说起锻炼...[详细]
-
什么方法除湿效果好呢？
夏季湿气非常重，如果体内有湿气会引起很多疾病，湿疹是其中之一，那么什么方法除湿效果好呢？夏日，很多人都会有湿气重的时候，其实湿气重可以通过日常生活的饮食来调节的。祛湿方法一：少盐，帮助肾排...[详细]
-
食疗养生：冬季宜养肾 推荐2款补肾食谱滋补一冬_2
食疗养生：冬季宜养肾 推荐2款补肾食谱滋补一冬 渐渐冷了，人开始进补，于是枸杞、黄芪等产品占据了市面。么，怎么食用才是正确的? 中认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气应，顺其...[详细]
-
运动后哪种饮料能补水？这三种很不宜
夏季运动比其他季节更容易出汗，人自然就会出现口渴缺水的现象，很多人会在运动之后直接在健身房买一瓶饮料来补水解渴。然而运动补水也要讲究科学，否则易损健康。运动后如何选择饮料运动可以大致分为两...[详细]