当前位置： 首页 >> 健康新闻 三伏天到来教你调养过三伏 时间：2022-06-11 浏览量：16次 三伏天到来教你调养过三伏 下周将进入三伏天。今年的三伏天从7月18日开始，8月17日结束。三伏天，气温持续升高，同时湿度加大，闷热难耐，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，大家应适时调整饮食起居习惯，从5个方面科学养生，安然度过酷暑。.hzh {display: none; } 精神调养炎热的天气容易让人浮躁烦闷，脾气也比往常火爆，因此酷暑时节应注重精神调养，多听舒缓音乐，多看色泽明快、视野宽阔的风景，尽量让自己平心静气，保持心情顺畅。 起居调养炎炎夏日，午休不可少。世界杯开赛以来，有球迷因为熬夜看球猝死，这给不少“夜猫子”敲了一记健康警钟。如果不得以要“挑灯夜战”，次日午餐后一定要及时补觉。此外，夏季进行室外工作和活动，应尽量避开烈日炽热的正午，并随身携带一些十滴水、藿香正气水等清凉解暑物品，以防不慎中暑。蚊虫叮咬是夏季一大烦恼，防蚊灭蚊很关键的措施就是消除室内外环境中的积水，保持居室内外清洁卫生。郑州市哪里去治疗癫痫好看癫痫哪家医院好哈尔滨市哪家医院专看癫痫 上一篇：老年人健康7大标准 下一篇：【酸奶面膜去斑效果好不好】_好处_功效
三伏天到来教你调养过三伏 下周将进入三伏天。今年的三伏天从7月18日开始，8月17日结束。三伏天，气温持续升高，同时湿度加大，闷热难耐，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，大家应适时调整饮食起居习惯，从5个方面科学养生，安然度过酷暑。.hzh {display: none; } 精神调养炎热的天气容易让人浮躁烦闷，脾气也比往常火爆，因此酷暑时节应注重精神调养，多听舒缓音乐，多看色泽明快、视野宽阔的风景，尽量让自己平心静气，保持心情顺畅。 起居调养炎炎夏日，午休不可少。世界杯开赛以来，有球迷因为熬夜看球猝死，这给不少“夜猫子”敲了一记健康警钟。如果不得以要“挑灯夜战”，次日午餐后一定要及时补觉。此外，夏季进行室外工作和活动，应尽量避开烈日炽热的正午，并随身携带一些十滴水、藿香正气水等清凉解暑物品，以防不慎中暑。蚊虫叮咬是夏季一大烦恼，防蚊灭蚊很关键的措施就是消除室内外环境中的积水，保持居室内外清洁卫生。郑州市哪里去治疗癫痫好看癫痫哪家医院好哈尔滨市哪家医院专看癫痫