七日瘦身汤减肥法 半断食排毒 给身体减负_1
时间：2021-11-16
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导语：七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、芬姐脂肪，达到快速减肥的目的。下面就让我们一起来看看七日瘦身汤减肥法的具体操作方法吧。
“七日瘦身汤”减肥法受到很多爱美人士的大力追捧，是一种较为温和的饮食瘦身方法。实际上这7日中也没有完全断食，主要是以喝瘦身汤为主。在喝瘦身汤的基础上，每天加入一些食材，减轻身体负担，使身体在7日之内自动排出毒素，分解脂肪，很终达到减肥瘦身的效果。
材料：大小适中的洋葱6个(如果受不了过于刺激的味道可以选择白洋葱)，大番茄4个，大白菜一棵(略略晾晒，把部分水分蒸发掉，口感会更好)，辣椒2只，芹菜2棵。
做法：所有材料切块状倒入锅中，加入适量水，大火煮至沸腾后转小火熬至蔬菜烂熟，加少量盐进行调味。
注意：只有番茄味道会偏清淡，如果实在不喜欢，可以加入番茄酱。但是要选择浓缩而成的果酱。使用浓缩方法做成的番茄酱主要是去掉番茄中的水份，没有加入糖、添加剂和防腐剂。
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