抗感冒吃什么食物好？如何饮食
时间：2023-09-20
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抗感冒吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍抗感冒的食物，希望能给大家带来帮助。
抗感冒吃什么食物好？如何饮食1、雪蛤
雪蛤具有止汗、滋补、补虚损、解劳热、抗感冒、嫩肌肤、降血脂之功效。常用于冻疮、脚气、水火烫伤、身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽等症。一般人群均可适宜。儿童、内分泌失调、育龄妇女，脾胃虚弱和消化能力弱者、老年人慎食；阳虚、患有感冒、大便稀烂者，糖尿病者忌食。
每100克雪蛤含热量152千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。
2、高汤
高汤具有滋补、御寒、抗衰老、防哮喘、抗污染、抗感冒、促进睡眠之功效。一般人均适宜。
每100克高汤含热量16千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。
3、汤水
汤水具有滋补、御寒、抗衰老、防哮喘、抗污染、抗感冒、促进睡眠之功效。一般人均适宜。
每100克汤水含热量16千卡。
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