枸杞食膳
时间：2022-05-24
浏览量：13次
枸杞食膳
1。山药枸杞粥
材料：鲜山药100克，枸杞子20克，粳米50克。
做法：把粳米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞子再煮3～5分钟即可。
功效：益气养肺、滋补肝肾、降低血糖，是肺虚咳嗽者及糖尿病人的食疗佳品。
2。枸杞菊花茶
材料：菊花10克，枸杞子10克。
做法：将菊花和枸杞子加入茶壶中，加入沸水，浸泡十分钟即可饮用。
功效：清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。
3。枸杞银耳羹
材料：枸杞子25克，银耳20克，冰糖适量
做法：将银耳泡发后撕成小朵，放入砂煲中，加入冷水，大火煮开，再改用小火熬煮30分钟，倒入枸杞子和适量冰糖再煮3～5分钟即可。
功效：止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效。适宜于病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
哈尔滨比较好的癫痫医院有根治癫痫病的办法了吗太原去哪看癫痫病