四季多吃什么水果 四季当季水果清单
时间：2021-11-13
浏览量：12次
春季
春季少食酸味，多食甜味，以补养脾气；夏季少食苦味，多食辛味，以补养肺气；长夏少食甜味，多食咸味，以补养肾气；秋季少食辛味，多食酸味，以补养肝气；冬季少食咸味，多食苦味，以补养心气。
每个季节的饮食如何选择？当令的蔬菜水果分别有哪些，你是否了解呢？下面就列举一些常见的时令果蔬品种。
春季时令果蔬
蔬菜：香椿、竹笋、马兰、荠菜、水芹、韭菜、菠菜、莴笋、蚕豆、豌豆、豆苗、蒜苗、油麦菜、生菜、鸡毛菜、青椒、辣椒。
水果：樱桃、金橘、桑葚、番石榴。
夏季
夏季时令果蔬
蔬菜：扁豆、刀豆、豇豆、毛豆、黄瓜、丝瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、茭白、茄子、青椒、辣椒、花菜、空心菜、 卷心菜、生菜、苋菜、青菜、南瓜、佛手瓜、芦笋、发菜（龙须菜）。
水果：草莓、莲雾、樱桃、西瓜、芒果、菠萝、荔枝、桃、李、杏、 枇杷、桑葚、香蕉、甜瓜、哈密瓜、火龙果、百香果、猕猴桃、椰子。
襄阳市治疗癫痫效果好的医院为什么癫痫会在早上发作江西癫痫病专业医院哪家好呢上一篇：解郁开结汤的功效与作用