燕麦巧克力的做法，自己在家DIY
许多热衷运动健身、减肥瘦身的时尚潮流人员应当都对燕麦片这类食材不生疏，燕麦片带有丰富多彩的膳食纤维素，能够调整大家的饱腹感，降低人体脂肪的摄取，另外推动肠胃蠕动，协助大便，因而燕麦片有非常好的减肥瘦身。我们在家里能够将燕麦片与朱古力混和，制成燕麦巧克力。
一: 燕麦巧克力的作法一1: 1.即食燕麦上锅文火烘炒至出芳香。晾凉备用。2.朱古力防水防火溶化。(一般朱古力的溶化溫度在50-60度。因此 ，不必加温到溫度过高哦。)3.溶化后的朱古力稍微晾凉一点儿。(维持燕麦片香酥口味)
2: 4.燕麦片与溶化的朱古力混和。搅拌均匀。占比大约1：1。讨厌很甜的燕麦片能够多一点儿。5.拌和好后放进磨具。6.放进冷藏室定型。7.定型好后出模。随后放到好看的纸拖中。不立刻吃能够放进冷藏室储存。
二: 燕麦巧克力的作法二1: 主要材料：无盐黄油150g、燕麦粉300g、麦芽糖浆110g、巧克力豆50g、白砂糖30g ;辅材盐适量1.无盐黄油、白砂糖、盐放进锅中，文火煮至无盐黄油溶化2.倒进麦芽糖浆煮至起泡沫，熄火
2: 3.倒进燕麦粉，搅拌均匀4.很终倒进巧克力豆，搅拌均匀5.烤盘里薄薄的涂一层油，将混和好的燕麦片倒进烤盘里，用劲卡紧6.180度烤30-35分鐘,放凉后切割成小条
三: 小提示1: 1.要不加上一切味儿的原汁原味速食食品燕麦粉!这类很身心健康。2.煮牛奶和朱古力是用文火渐渐地熬，牛奶的营养不易外流。3.燕麦粉放进后尽早喝了。燕麦片泡过软就不好吃了。
2: 1、还可以将燕麦粉换成相等的早饭苞米谷片这类；2、往烘烤盘上刮面浆时可在汤勺上碰水，能够防沾更非常容易实际操作;3、燕麦片——补充营养成分控制胃口。
四: 带有燕麦片的膳食结构有于长期性控制动能摄取，迟缓消化吸收的碳水化合物化合物对血糖值的影响。燕麦片化学纤维还缓减饥饿的感觉，自然就可以有利于缓解休重。现如今很多时尚潮流人员都把燕麦片纳入平时菜谱，既补充营养成分又控制胃口，不妨一试呢?
儿童癫痫病在哪里治疗效果好沈阳能治好癫痫的好医院在哪抽搐的症状都是在什么时候发生上一篇：孕妇禁忌 肥胖孕妇饮食注意事项